점심은 먹고 싶은 일반식 저녁은 6시 이전에 단백질위주의 식단. 이렇게 인것 같아요. 포인트는 절대 굶지 않는것!! 그리고 저녁식단이 단백질 식단이 안되더라도, 6이... 예전엔 자주 했었는데, 방학 땐 오전시간이 별로 여유가 없어서ㅜ.ㅜ 필라테스 못간 대신 홈트하느라 아침은 단식 점심식사는 김치볶음밥 저녁식사는 뉴프로틴... O) ✔ 저녁식사 2시간 후 혈당 : 94 mg/dL (운동 O) 식단 아침식단 요거트 바나나보트... O) 저녁식단 소고기뭇국오트밀죽 #소고기뭇국오트밀죽 (디디미니님 레시피) 어제... 오랜만에 멕시코 음식이 생각나서 이번주 저녁 식단에 부리또를 넣어봤어요.... 저녁 통밀 토르티야 부리또 : whole wheat tortilla + 양배추 + 다진 소고기 + 페퍼 잭(pepper... #다이어트식단 #다이어트 #프로틴카카오 바로 시작! 04일 몸무게 그래…아직... 모르긴해 저녁식단 저녁은 쌈두부지렁